5 Simple Statements About الأشواجندا للنساء Explained

5 Simple Statements About الأشواجندا للنساء Explained

Blog Article

أسماء تجارية لالعبعب المنوم، أو أشواغاندا أشواق أشواق تصنيف الدواء:

إن تناولها بانتظام يمكن أن يحسن الأداء الرياضي للمرأة ويساعدها على الشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم.

يعتقد أن العبعب المنوم قد يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، كما أنه يساعد على التقليل من دهون الدم بشكل كبير.

الحزام الناري: الأسباب والأعراض والعلاج وأفضل الطرق للوقاية من الإصابة

- يمكن اللجوء إليها في حال المعاناة من الإجهاد المزمن بسبب ضعف عمل جهاز المناعة.

وبمقارنة هذه العشبة بكثير من الأدوية، فقد تكون العشبة أفضل بكثير من هذه الأدوية المضادة للقلق والتي قد يسبب بعضها الإدمان.

تساعد في تحسين أداء وظائف الدماغ الإدراكية، وتعزز أداء الذاكرة.

عشبة الأشواجندا تُستخدم بشكل رئيسي كمكمل لتحسين الصحة العامة وتقليل الإمارات التوتر والقلق، بينما لا تُعتبر الأشواجندا مكملًا مخصصًا للتخسيس، إلا أن هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنها قد تساعد في إدارة الوزن من خلال:

ينصح بأخذ الحيطة والحذر في استخدام الأشواجندا من قبل كل من:[٥]

بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد الأشواجندا في زيادة قوة العضلات.

تختلف طرق استعمال عشبة الاشواجندا تبعًا للشكل الدوائي:

لذلك، قد يكون من فوائد الاشواجندا أن تعمل على تحسين الذاكرة والتركيز واليقظة لدى الفرد.

تشير بعض الدراسات، إلى أن الأشواجندا قد تكون فعالة في تخفيف الأشواجندا للنساء أعراض متلازمة ما قبل الحيض مثل التوتر والغضب والصداع والتعب.

ومع ذلك، فإن الأبحاث في هذا المجال محدودة في الوقت الحالي، وهناك حاجة لمزيد من الدراسات المصممة بشكل جيد.